MEDITACIÓN Y AMOR BENEVOLENTE

About Course

Este curso introduce prácticas de meditación enfocadas en el desarrollo del amor benevolente, la compasión y la empatía, promoviendo el bienestar emocional y relaciones más saludables con uno mismo y con los demás.

Course Content

MÓDULO 1: Técnica de meditación benevolente
Presenta los fundamentos y pasos de la meditación benevolente, una práctica orientada a cultivar sentimientos de bondad, compasión y bienestar hacia uno mismo y hacia los demás.

Lección 1: Introducción a la técnica de medicación

00:44
Lección 2: Meditación: amor benevolente

10:00

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MÓDULO 1: Técnica de meditación benevolente Presenta los fundamentos y pasos de la meditación benevolente, una práctica orientada a cultivar sentimientos de bondad, compasión y bienestar hacia uno mismo y hacia los demás.

Lección 1: Introducción a la técnica de medicación

Lección 2: Meditación: amor benevolente

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MÓDULO 1: Técnica de meditación benevolente
Presenta los fundamentos y pasos de la meditación benevolente, una práctica orientada a cultivar sentimientos de bondad, compasión y bienestar hacia uno mismo y hacia los demás.