Presenta los conceptos básicos y beneficios de la técnica de meditación benevolente, preparando al participante para desarrollar una práctica orientada al bienestar, la compasión y la conexión positiva con los demás.
MÓDULO 1: Técnica de meditación benevolente
Presenta los fundamentos y pasos de la meditación benevolente, una práctica orientada a cultivar sentimientos de bondad, compasión y bienestar hacia uno mismo y hacia los demás.
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