Guía la práctica de la meditación de amor benevolente, enfocada en cultivar sentimientos de bondad, compasión y buenos deseos hacia uno mismo y hacia los demás para fortalecer el bienestar emocional.
MÓDULO 1: Técnica de meditación benevolente
Presenta los fundamentos y pasos de la meditación benevolente, una práctica orientada a cultivar sentimientos de bondad, compasión y bienestar hacia uno mismo y hacia los demás.
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